Hur vore det att
- Få en häst som älskar att träna med dig?
- Få personlig handledning i träningen?
- Få en häst som håller fokus på dig i alla lägen?
PLUG and PLAY erbjudandet
Prenumerera PLAY-kanalen nu och får 25% rabatt på onlinekursen CALM program eller LEVEL UP kursen ( 4 ggr 1275:- istället för 1700:-)
Gå in på erbjudandet , registrera dig för PLAY och du kommer att få erbjudandet till de rabatterade kurserna.
Upptäck konsten att kommunicera med din häst på ett nytt sätt genom vårt 10 -veckors CALM program "Trygga och motiverade hästar"
Vill du kunna träna en häst med mat som belöning utan att den blir tiggig och bufflig?
I den här kursen får du lära dig hur man gör så att din häst kan ta maten artigt, vänta på sin belöning och ta paus mellan träningspassen. På köpet får du en motiverad häst som älskar att träna med dig men som kan fokusera och behålla sitt lugn.
Vad du och din häst kan göra efter kursen:
Din häst kommer glatt och möter dig i grinden när du ska hämta den i hagen.
Din häst vill träna med dig.
Din häst kan hålla sig lugn och artig även fast den vet att du ska belöna med mat.
Din häst har börjat kopplat ihop övningarna med positiva känslor och lugn så att du på sikt kan bygga vidare på dem även i svårare situationer.
Ni har en grund att stå på för att använda positiv förstärkning när du och din häst tränar.
Här kan du läsa mer om PLAY-kanalen:
https://motivationstraningforhast.mykajabi.com/PLAY
Mer info om CALM programmet:
https://motivationstraningforhast.mykajabi.com/confident-and-motivated-horses-2
Info om LEVEL UP kursen:
https://motivationstraningforhast.mykajabi.com/calm-programfordjupning
PLAY
Hästträning som bygger motivation – inte bara funktion
Registreringen till PLAYkanalen är öppen nu och stänger 1 juli 2026
Du behöver inte bli tuffare.
Du behöver inte bli mer konsekvent.
Och det är inte din häst som är svår.
Det är upplägget som ofta saknas.
PLAY är för dig som vill träna häst på ett sätt där samarbetet är något hästen väljer – inte bara accepterar.
Känner du igen dig?
- Din häst kan – men vill inte alltid
- Träningen fungerar ibland, men inte stabilt
- Du tränar snällt, men något skaver
- Du vill mer än att hästen “lyder”
- Du vill förstå varför saker fungerar – eller inte
Om du nickar nu, är du långt ifrån ensam.
Och du är inte fel ute.
PLAY KAN HJÄLPA DIG!
Vad PLAY är:
PLAY är en medlemsplattform för dig som vill träna häst med:
- motivation
- frivillighet
- tydlighet
- ansvar
Det är inte en kurs du “gör klart”.
Det är ett sammanhang du kan luta dig mot – över tid.
I PLAY kombinerar vi:
✨ Inspiration
Träning i verkligheten. Med riktiga hästar och riktiga situationer.
📚 Undervisning
Vi tränar tänket bakom träningen – inte bara övningarna.
🎥 Underhållning
För att lärande fastnar bättre när det känns levande och roligt.
- föreläsningar med relevanta övningar för motivation och pepp
- Feedback där vi i detalj tittar på vad ni behöver för att lyckas med träningen
- Tillgång till en sluten Facebookgrupp där du får så mycket feedback av oss som du vill ha
- Privatlektion online
Vi lägger mycket tid och engagemang på våra elever i CALM program. Vi ses flera gånger varje vecka och du kan alltid nå oss och fråga om råd.
Kursinnehåll CALM program
Upptäck konsten att kommunicera med din häst på ett nytt sätt genom vårt 10 -veckors CALM program "Trygga och motiverade hästar"
Du kanske vill kunna rida ut själv, vill att din häst glatt ska lyfta på hovarna eller frivilligt gå in i släpet.
Du vet att du är på rätt stress- och energinivå när du kommer in i flow och ni är i synk med varandra.
Detta program kommer att lära dig hur du "installerar en dimmer" som gör att du kan öka och minska din hästs energinivå beroende på vad du vill.
Du kommer att få:
- en heldags fysisk kursträff hos oss
- Arbetsblad du kan ladda ner
- Tydliga steg-för-steg-instruktioner
- Lärovideor
- Tillgång till vår fantastiska community
- Feedback löpande
- Grupplektion
- Privat coaching lektion
Varför klickerträning?
Grunderna till träning med positiv förstärkning
Klickerträning bygger på beteendevetenskap och forskning om inlärningsteori.
Alla klickertränare jobbar lite olika beroende på tidigare erfarenheter, men de flesta har en gemensam grund. Vi använder positiv förstärkning R+ (vi belönar det beteende vi vill ha mer av).
De flesta använder mat som belöning (förstärkare), det är naturligt för hästen att jobba för att hitta mat, det går fort att äta upp och det är åtråvärt. Dessutom bryter det flyktinstinkter till viss del och verkar lugnande.
Träningen bygger på att vi vill att hästen tar egna initiativ och vågar gissa. Vi måste få hästen att vilja träna, annars går den och gör något annat den upplever mer belönande.
Vi mutar inte innan med något som hästen vill ha för att få den att göra saker, utan det är hästens jobb är att prova olika beteenden först, för att sedan få sin lön (maten). Vårt jobb är att se, markera och förstärka det beteendet vi vill ha så ofta vi kan = hästen jobbar (gissar på ett beteende) – klick – belöning.
Vi jobbar systematiskt med en betingad förstärkare ofta en ”klicker”. En betingad förstärkare är ett ljud / visuellt tecken / beröring som hästen kopplar ihop med att något trevligt alltid följer. Klicket markerar det beteende vi vill ha, klicket betyder för hästen “exakt DET DÄR gjorde du rätt, och nu strax kommer belöningen”. Vid klick utsöndras kemiska ämnen i hjärnan som får hästen att må bra och känna sig euforisk.
Lotta och Lennart:
”Efter flera år med traditionell träning och flera hältor var min häst färdigbehandlad igen men rörde sig inte bra och var spänd och stressad. Veterinären tipsade om equiterapeut Hanna Jernstedt Larnemark för att komma vidare. Hanna kom och vi startade resan mot ett helt annat sätt att tänka och träna. Det har varit en stor omställning för både mig och min häst, mycket av det gamla vändes upp och ned.
Nu när vi tränar är han lös på banan och inte längre stel och spänd. Det har hänt mycket med hans kropp till det bättre, mer muskler och bättre hållning. Han har också bättre koll på kroppen och det är numera sällan han trampar sig eller slår på sig. Han är lugnare i allt och vill träna. Han kommer och väntar vid grinden till hagen när han ser att jag kommer med träningsgrejerna.”
Camilla:
"En väl genomtänkt kurs med bra övningar och fantastiska lärare som gjorde att jag vågade utmana våra gränser utan att tappa fokus på glädjen. 😃
Bra upplägg med en Facebook-grupp för diskussion i en trygg och accepterande miljö, men också med stor möjlighet att träna på den nivån man befann sig just den dagen. Rekommenderas varmt!"
Sofia:
Jag har gått kursen som var mycket lärorik, rolig och givande både för mig och hästarna. Inte nog med att den tränar fysiken och ger en hållbarare häst, den stärker även banden mellan häst och människa. Extra roligt är att det passar alla, såväl unghästen som hästen på boxvila eller den högpresterande hästen på tävlingsbanan. Oavsett vilken bakgrund eller vilka framtida mål som häst och människa har så kommer man ha nytta av denna kurs. Kan varmt rekommendera Hanna och Ari som är fantastiska lärare med tydliga instruktioner och som alltid är öppna för att hjälpa med stort som smått
Bra, strukturerat och tydligt upplägg med tydliga instruktioner. Något som måste nämnas är även den trygghet, ödmjukhet och acceptans som finns i den fantastiska träningsgruppen där även den mest scenskygga tryggt kan lägga upp filmer och få feedback på övningar för att kunna fortsätta utvecklas. Rekommenderas varmt!"
Charlotte:
"Jag vill väldigt varmt rekommendera kursen till alla hästvänner. Oavsett vilken nivå man befinner sig på, oavsett vilken häst man har, så finns det så mycket fint och roligt att ta till sig.
Som gammal tävlingsryttare i lätta klasser i hoppning och dressyr, och som ansvarig för vår familjs unghästträning och uppvisning vid premieringar förr om åren, har jag lärt mig mycket av kunnigt hästfolk.
Kurserna med Hanna och Ari ger ytterligare en dimension. En väldigt viktig dimension där saker som samarbete, ömsesidig respekt, att ha roligt, att alla hästar är individer, att lära genom lek och belöning, att hästar precis som vi människor har bättre och sämre dagar blir än mer viktigt och tydligt och självklart.
I mitt nuvarande arbete som Personlig Tränare och massageterapeut är jag givetvis intresserad av och vurmar för både människors och hästars fysiska välmående, där balans, kroppshållning, bålstabilitet, liksidighet och rakriktning, samt förebyggande träning och/eller rehabträning står i fokus. Här finns det massor av underbara övningar på väldigt många nivåer att hämta hos Hanna och Ari.
Att Hanna dessutom är equiterapeut ger givetvis ytterligare stort förtroende.
Till dig som väljer att träna med Hanna och Ari, oavsett kurs, kan jag bara säga ett enda stort GRATTIS OCH LYCKA TILL!"
MOTIVATIONSTRÄNING FÖR HÄST
