Så här startar träningen med alla nya hästar

Jun 29, 2025

Att bygga grunden rätt – varför starten i belöningsbaserad träning är så viktig

Belöningsbaserad träning har enorm potential. Den skapar möjligheter till frivillighet, ömsesidig kommunikation och djup tillit. Men för att nå dit behöver vi lägga en stadig grund – en grund där lugn, artighet och tydliga kriterier kring mat och belöningar är i centrum.

I början är det lätt att bli ivrig – vi vill komma igång, göra roliga övningar och se snabba framsteg. Men om vi hoppar över fundamentet riskerar vi att bygga frustration, hets och otydlighet. För hästen kan det snabbt bli förvirrande: Vad gör jag för att få maten? Får jag ta den nu? Måste jag vara snabb?

Istället vill vi att mat ska bli något lugnt, tryggt och förutsägbart. Belöningar ska förstärka rätt beteende – inte skapa stress eller konkurrens.

Zenhand – första steget mot artighet och fokus

En av de första och viktigaste övningarna i belöningsbaserad träning är Zenhand. Det är en enkel men kraftfull lektion i självkontroll och kommunikation. Hästen lär sig att det inte är att ta maten som ger maten – utan att vänta lugnt och följa kriterier.

Så här fungerar Zenhand:
Du håller fram en hand med en godbit i. Om hästen försöker ta den, stänger du handen lugnt. Om hästen håller avstånd, stilla och artigt, öppnar du handen och belönar. Hästen lär sig snabbt: "Jag får tillgång till maten när jag är lugn och artig."

Det låter enkelt, men det här lilla konceptet är revolutionerande. Det hjälper hästen att förstå hur träningen fungerar. Det tränar impulskontroll utan hot eller tvång. Det lägger grunden för allt som kommer senare – från targetträning till frivillig hovvård och uppsittning.

Lugn är inget som bara händer – det tränas

När vi tränar med belöningar behöver vi också träna på hur vi hanterar dem. Det är inte nog att bara ha godis i fickan – vi måste också lära in det sociala kontraktet: "Maten är inte något du måste jaga – den kommer som en konsekvens av ditt beteende."

Med Zenhand och liknande grundövningar hjälper vi hästen att känna sig trygg, förstå reglerna och få inflytande över sin situation. Det i sin tur ger en häst som vill samarbeta – inte för att den är rädd för konsekvenser, utan för att den vet hur det lönar sig att vara lugn och följa ledtrådar.